ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ? What are the effects of cyberbullying?

ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਗਵਾਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੀੜਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

    ਅੱਜ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਅਜਿਹੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸੀ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸਕੂਲੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

    ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

    ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਆਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ।


    ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਵੇਂ ਭੈੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

    ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪੀੜਤ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ (ਜਾਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ) ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਨਾਮ-ਕਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਫਵਾਹ ਫੈਲਾਉਣਾ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ, ਧਮਕੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਜਾਣ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।

    ਸਕੂਲ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ 'ਤੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਸਾਰੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ, ਚੈਟਰੂਮ ਸੁਨੇਹਿਆਂ, ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਡਿਜੀਟਲ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ । 

    ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੌਕਾ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਮਾਪੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਗਿਆਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਥਾਰਟੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਹਾਰਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੈਂਕੜੇ, ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਤੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    ਜੇਕਰ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੌਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਖਾਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ, ਸੁਨੇਹਾ ਜਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਬੱਚੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ 'ਤੇ ਇਰਾਦੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੀੜਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    "ਲੋਕ ਔਨਲਾਈਨ, ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਕਹਿਣਗੇ ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਗੇ," ਐਰਿਕ ਅਲਸੇਰਾ, ਐਮ.ਡੀ., ਹੈਕਨਸੈਕ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਐਰਿਕ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਫਵਾਹਾਂ ਫੈਲਾਉਣ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰਾਡਾਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।"

    ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬੇਰਹਿਮ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।


    ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ?

    ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਾਹਰ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    • ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਿਰਾਵਟ — ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
    • ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ
    • ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ
    • ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ
    • ਗ੍ਰੇਡ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ
    • ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਣਾ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
    • ਸਕੂਲ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ
    • ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ, ਟੈਬਲੈੱਟ, ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
    • ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਲੁਕਾਉਣਾ
    • ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
    • ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
    • ਹਨੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਾ
    • ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੀ ਇੱਕਮਾਤਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਇਤਿਹਾਸ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

    ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਲੀਆ ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ 59% ਅਮਰੀਕੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।


    ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾਜਨਕ, ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ 2008 ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ।

    ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਹਿੰਸਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ।

    ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਨਲਾਈਨ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪੀੜਤ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਘਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

    ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੁੱਸਾ ਵੀ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਘੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲੀ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਪੀੜਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਮਲੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸਬੂਤ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।

    ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।


    ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ?

    ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।


    ਲੋਕ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

    ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਔਨਲਾਈਨ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਅਜਿਹੇ ਬੇਰਹਿਮ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

    ਇੱਕ ਥਿਊਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰਬੁਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਹਮਦਰਦੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ।

    ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਇੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਹੀਂ, ਇੱਕ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੰਦਰਗਾਹ ਤੋਂ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਇੱਕ ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਹੋਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

    ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਈਬਰਬੁਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਹਨੇਰੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਲੜਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ, ਸਕੂਲ ਛੱਡਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

    ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਗਵਾਹ ਵੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਾਈਡ ਨੋਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸੱਤ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਡੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਸਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਲੀਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਮਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਪਰਾਧ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ।

    ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੋਸਤ ਸਨ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।


    ਮਾਪੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

    ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕੋਈ ਤੇਜ਼, ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਗਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

    ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

    ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਿੰਨੀ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਹੈ ਜੋ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਉਸ ਰੇਲਗੱਡੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਚੈਟ ਖਾਤਿਆਂ 'ਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

    ਅੱਗੇ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ, ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਜਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਕਸਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

    ਆਪਣੇ ਸਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਵਿਰੋਧੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ/ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੀਤੀਆਂ ਹਨ।

    ਜੇਕਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਧਮਕੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਗੰਭੀਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    ਅੱਜ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਕਈ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ Kaspersky Safe Kids ਵਰਗੀਆਂ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦਾ ਵੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਜਾਂ GPS ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

    ਡਿਜੀਟਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਲਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਉਤਸੁਕ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Kaspersky Safe Kids ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ (ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ) ਬਾਲਗ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।


    ਅੰਤ ਵਿੱਚ?

    ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਜ਼ਾਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਮੁਹਿੰਮ ਵੱਲ ਹੈ। ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲੀ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਛੇੜਛਾੜ ਦੇ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਸ਼ਰਮਨਾਕ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

    ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਡਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਣਗੇ। ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੁਹਿੰਮਾਂ, ਕਾਨੂੰਨ, ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਦੋਲਨ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹਨ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ, ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਜੋਂ, ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।